スポーツセンターで筋トレをしましたo(･`д´･ ｡)ｶﾞﾝﾊﾞ---!!!

市のスポーツセンターで、

トレーニングをしました。

今日は２時間３０分しました。

サイクリングマシーンを３０分、

ランニングマシーンを２０分、

ストレッチを2回にわけて１５分くらい、

腹筋マシーン、胸筋マシーン、

前もも、後ろももマシーン、

背筋マシーン2種類を、

それぞれ200回ずつ、

しましたヾ(≧︎▽︎≦︎*)〃ヾ(*≧︎▽︎≦︎)〃♪。

腕が早くも筋肉痛です…。